因此推荐大家使用紫外线 、75%酒精或含氯消毒液进行日常的居家消毒。居家消毒还需要做些什么手的消毒近来，世界卫生组织WHO推荐的手消毒剂为含量70%—75%的乙醇 ，在没有明显污物的情况下 ，使用七步洗手法用乙醇手消毒剂进行手消毒（有明显污物的情况下，要用流水和洗手液清洗 ，擦干后再使用手消毒剂进行手消毒 。
明确消毒时机居家不外出且无访客时 ，每天做好物品表面清洁 、保持环境卫生即可，无需每天消毒 。
再用清水洗净。为保证消毒效果 ，在消毒前要做好清洁 ，去除肉眼可见的污渍 。
饮食与运动调整 适当饮食减量：由于居家期间运动量可能会减少，应根据个人活动量适当减少饮食，特别是主食及能量密度高的食物 ，以避免体重增加 。室内运动：尽管身处家中 ，也应尝试进行室内运动，如瑜伽、跳绳 、健身操等 ，以保持身体健康 ，增强免疫力。
适当饮食减量：由于居家期间运动量可能减少，可以适当减少饮食量 ，特别是主食及能量密度高的食物 。室内运动：尝试进行室内运动 ，如瑜伽 、跳绳、健身操等，以保持身体健康 。避免盲从谣言：不信谣不传谣：对于网络上流传的各种预防措施 ，如熏醋 、吃大蒜 、饮酒等 ，若无可靠科学证据，请不要盲从。
并非所有人都需要消毒根据美国疾病控制与预防中心、世卫组织等发布的指南 ，需要消毒的是已确诊或正在接受新型冠状病毒感染评估的患者 ，以及与之有密切接触的人和环境。如果家里和小区没有确诊的人，并不需要做过多的家居消毒，只需做好个人防护 ，勤洗手、戴口罩 、多通风即可 。
月30日0—24时 ，国家卫健委公布全国31个省（自治区 、直辖市）和新疆生产建设兵团新增本土确诊病例91例，均位于内蒙古呼伦贝尔市；新增境外输入确诊病例22例 ，无新增死亡及疑似病例 。
据国家卫健委数据 ，连续两日，全国单日新增新冠感染者破万。11月11日 ，全国新增感染者超过1万 。广东省、河南省 、重庆市 、内蒙古自治区单日新增病例数度均超千人 。其中 ，广东省新增感染者3700余例，河南省新增感染者2100余例 ，合计病例数占全国一半以上；重庆新增感染者1241例 ，首次破千。
〖壹〗、月25日0—24时，31个省（自治区 、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例1908例 ，新增本土无症状感染者15816例 ，甘肃无新增本土确诊病例和无症状感染者 。
〖壹〗 、月13日0—24时，河南省无新增确诊病例，具体情况如下：当日新增情况：11月13日0—24时 ，全省无新增确诊病例、无症状感染者 、疑似病例 。本土确诊病例累计及出院情况：2021年7月31日至11月13日24时 ，全省累计报告本土确诊病例235例，累计出院本土确诊病例164例。近来在院治疗确诊病例情况：近来在定点医院隔离治疗的确诊病例71例 。
〖贰〗 、月底郑州不能彻底恢复正常 ，但大部分区域可能解封 ，全部解封预计在12月初 。当前郑州疫情形势依然严峻。根据最新数据，11月13日0时-24时 ，郑州市新增本土确诊病例224例 ，新增无症状感染者2757例，且高风险地区数量较多（截至11月14日 ，高风险地区986处 ，中风险地区51处，低风险地区14处） 。
〖叁〗、月13日南阳市疫情情况11月13日0—24时 ，河南省新增本土确诊病例225例 。新增本土无症状感染者2789例。无新增境外输入确诊病例和无症状感染者。3例确诊病例治愈出院 ，其中本土2例 。121例无症状感染者解除医学观察，其中本土118例，境外输入3例 。
〖壹〗 、月22日0—24时 ，31个省（自治区 、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例308例、本土无症状感染者1440例。
〖贰〗、月22日0—24时 ，31个省（自治区 、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例2667例，其中本土病例2591例 ，新增无症状感染者2469例 ，其中本土2346例 。
〖叁〗 、月17日中国31省份新增本土确诊病例117例、无症状感染者393例，超20省份出现本土疫情 ，9种奥密克戎亚分支在国内传播 ，其中BA.5变异株因传播力强 、免疫逃逸显著成为本轮疫情扩散的核心因素 。
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